ANEMIA | ŻELAZO | B12

Nie usłyszysz od lekarza, że twoja anemia nie jest wynikiem niedoboru żelaza lecz zatrucia metalami ciężkimi.

Żelazo jest kluczowym minerałem niezbędnym do wielu procesów biologicznych w organizmie. Oto jego główne funkcje:

1. Transport tlenu:
   • Żelazo jest głównym składnikiem hemoglobiny, białka obecnego w czerwonych krwinkach, które wiąże tlen w płucach i transportuje go do wszystkich tkanek ciała.
   • Myoglobina, białko w mięśniach, również zawiera żelazo i magazynuje tlen do wykorzystania podczas intensywnej pracy mięśni.
2. Produkcja energii:
   • Żelazo jest kluczowe dla wielu enzymów zaangażowanych w produkcję energii w komórkach.
3. Detoksykacja i metabolizm:
   • Żelazo jest potrzebne do funkcjonowania enzymów w wątrobie, które detoksykują organizm z toksyn i metabolizują leki.
4. Synteza DNA:
   • Żelazo jest konieczne do syntezy DNA, co jest kluczowe dla wzrostu i podziału komórek.

ROLA ŻELAZA W OBCIĄŻENIU METALAMI CIĘŻKIMI

Żelazo ma specyficzny wpływ na obciążenie organizmu metalami ciężkimi:

1. Ołów:
   • Niedobór żelaza zwiększa wchłanianie ołowiu w organizmie, co zwiększa ryzyko zatrucia ołowiem.
   • Paradoksalnie to przez zatrucie ołowiem masz niedobory żelaza.
2. Kadm:
   • Żelazo zmniejsza toksyczność kadmu, ponieważ kadm i żelazo konkurują o te same szlaki wchłaniania w jelitach.
   • Kadm zakłóca metabolizm żelaza, prowadząc do niedoboru żelaza.
3. Aluminium:
   • Aluminium zakłóca funkcje żelaza w organizmie, szczególnie w mózgu prowadząc do zaburzeń neurologicznych.
   • Aluminium zaburza wchłanianie żelaza w organizmie.
   • Paradoksalnie niedobór żelaza zwiększa wchłanianie aluminium, co z kolei zwiększa ryzyko chorób neurodegeneracyjnych oraz nowotworowych.
   • Aluminium i żelazo konkurują o to samo wiązanie do transferryny (białko osocza transportujące jony żelaza). Jeśli twoje PH wynosi 7,4 – do transferryny przyłączy się żelazo. Jeśli twoje PH będzie niższe niż 6,8 – do transferryny przyłączy się aluminium.

Nie usłyszysz od lekarza, że twoja anemia nie jest wynikiem niedoboru żelaza lecz zatrucia metalami ciężkimi. Aby wyleczyć skutecznie anemię skorzystaj z Wizyty Rozszerzonej lub Filozofii Jednej Wizyty, jeśli zależy ci na zdobywaniu wiedzy o swoim organizmie.

WCHŁANIANIE ŻELAZA

Wchłanianie żelaza w organizmie zależy od kilku czynników:

1. Rodzaje żelaza:
   • Żelazo hemowe: Znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego (np. mięso, ryby, drób). Jest łatwiej przyswajalne przez organizm (20-30% wchłaniane).
   • Żelazo niehemowe: Znajduje się w produktach roślinnych (np. fasola, szpinak). Jest trudniej przyswajalne (1-10% wchłaniane).
2. Czynniki wspomagające wchłanianie:
   • Witamina C: Zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego.
   • Kwas cytrynowy i kwas mlekowy: Również poprawiają wchłanianie żelaza.
   • Żelazo hemowe: Spożywanie żelaza hemowego wraz z żelazem niehemowym może zwiększyć wchłanianie tego drugiego.
3. Czynniki hamujące wchłanianie:
   • Fityniany: Obecne w zbożach i roślinach strączkowych.
   • Polifenole: Obecne w herbacie, kawie, niektórych owocach i warzywach.
   • Wapń: Może hamować wchłanianie żelaza.

SKUTKI NADMIARU ŻELAZA

Nadmiar żelaza w organizmie może prowadzić do stanu zwanego hemochromatozą. Oto jego skutki:

1. Uszkodzenie narządów:
   • Żelazo może odkładać się w narządach, takich jak wątroba, serce i trzustka, prowadząc do ich uszkodzenia.
2. Stres oksydacyjny:
   • Nadmiar żelaza może prowadzić do powstawania wolnych rodników, które uszkadzają komórki i tkanki.
3. Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych:
   • Hemochromatoza może prowadzić do cukrzycy, chorób serca, marskości wątroby i nowotworów.

Kiedy dochodzi do nadmiaru żelaza? Logiczne jest, że przy normalnym odżywianiu nie ma możliwości aby doszło do nadmiaru żelaza w organizmie. Nadmiar powstaje wyłącznie w wyniku suplementacji, ale jak to się dzieje?

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo dla osoby dorosłej to 15 – 20 mg.
Najlepiej wchłania się siarczan żelaza FeSO4.

Żelazo występuje w hemie – czerwonym barwniku krwi. Istnieje 8 etapów syntezy hemu prowadzących do wytworzenia związku o nazwie portofiryna. Atom żelaza połączony z portofiryną spełnia funkcję nośnika tlenu. Żelazo przenoszone jest przez białko o nazwie transferyna, o której już pisałam. Jedna cząsteczka transferyny może przenieść tylko dwa atomy żelaza. Jeśli podamy w suplementacji dodatkowe żelazo wówczas nie wejdzie ono do transferyny i nie zostanie wbudowane do hemu, przedostanie się ono na obwód – o takim żelazie mówi się, że jest to żelazo poza hemowe.
Żelazo poza hemowe potrafi zmieniać swoją wartościowość z dwuwartościowego na trójwartościowe i odwrotnie tym samym biorąc udział w produkcji wolnych rodników tlenowych nazywanych prooxydantami.

Żelazo, które nie wejdzie do hemu zaczyna stymulować produkcję ogromnej ilości wolnych rodników uszkadzających błony komórkowe w naczyniach krwionośnych, mięsień sercowy, wątrobę a nawet mózg co prowadzi do wielu chorób i dolegliwości.

Należy zastanowić się nad tym czy rzeczywiście chcesz iść na łatwiznę, doprowadzając swoje zdrowie do destrukcji czy wolisz wyleczyć przyczynę swojej choroby?

CHOROBY Z NIEDOBORU ŻELAZA

Niedobór żelaza może prowadzić do kilku poważnych problemów zdrowotnych:

1. Anemia z niedoboru żelaza:
   • Najczęstsza forma anemii, prowadząca do zmęczenia, bladości skóry, zawrotów głowy i duszności.
2. Osłabienie układu odpornościowego:
   • Niedobór żelaza może osłabić układ odpornościowy, zwiększając podatność na infekcje.
3. Zaburzenia rozwoju:
   • U dzieci niedobór żelaza może prowadzić do opóźnienia wzrostu i rozwoju umysłowego.
4. Problemy z ciążą:
   • Niedobór żelaza u ciężarnych kobiet może prowadzić do przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i niedokrwistości u noworodka.

7 CIEKAWOSTEK O ŻELAZIE

1. Najbardziej obfity metal na Ziemi:
   • Żelazo jestjednym z najczęściej występujących metali na Ziemi, stanowiąc około 5% jej skorupy.
2. Kolor krwi:
   • Żelazo w hemoglobinie jest odpowiedzialne za czerwony kolor krwi.
3. Magnetyzm:
   • Żelazo jest jednym z niewielu pierwiastków magnetycznych, co oznacza, że przyciąga magnesy.
4. Mit o szpinaku:
   • Popularne przekonanie, że szpinak jest niezwykle bogaty w żelazo, wynika z błędu w analizie chemicznej z XIX wieku. Szpinak zawiera żelazo, ale nie w nadmiernych ilościach.
5. Żelazo a mózg:
   • Niedobór żelaza może prowadzić do problemów z koncentracją i pamięcią, ponieważ żelazo jest niezbędne do produkcji neurotransmiterów.
6. Odkrycie hemoglobiny:
   • Hemoglobina, zawierająca żelazo, została po raz pierwszy odkryta i opisana w 1840 roku przez niemieckiego chemika Friedricha Ludwiga Hünefelda.
7. Flebotomia:
   • Osoby z hemochromatozą często są leczone za pomocą upustów krwi (flebotomii), aby zmniejszyć nadmiar żelaza w organizmie.

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego balans jest kluczowy, ponieważ zarówno niedobór, jak i nadmiar mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Należy zastanowić się nad tym czy rzeczywiście chcesz iść na łatwiznę, doprowadzając swoje zdrowie do destrukcji czy raczej wyleczyć przyczynę swojej choroby?

WITAMINA B12

Witamina B12 (kobalamina) odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych i zdrowotnych organizmu, w tym w przyswajaniu żelaza. Oto szczegółowy opis, jak witamina B12 wpływa na przyswajanie i metabolizm żelaza:

1. Produkcja Czerwonych Krwinek

Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek (erytrocytów) w szpiku kostnym. Czerwone krwinki zawierają hemoglobinę, białko bogate w żelazo, które transportuje tlen z płuc do tkanek ciała.

Mechanizm działania:

• Synteza DNA: Witamina B12 uczestniczy w syntezie DNA, która jest niezbędna do prawidłowego podziału i dojrzewania czerwonych krwinek.
• Dojrzewanie erytrocytów: Bez odpowiedniej ilości witaminy B12, produkcja erytrocytów jest zaburzona, co może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej. Jest to stan, w którym czerwone krwinki są większe niż normalnie i mają trudności z przenoszeniem tlenu, co może maskować lub współistnieć z niedoborem żelaza.

2. Zapobieganie Niedokrwistości

Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12 może prowadzić do objawów podobnych do niedokrwistości z niedoboru żelaza, takich jak zmęczenie, osłabienie, bladość skóry i duszność.

Interakcje z żelazem:

• Transport żelaza: Witamina B12 wspomaga transport żelaza z miejsc magazynowania (np. wątroba) do szpiku kostnego, gdzie jest ono potrzebne do produkcji czerwonych krwinek.
• Metabolizm żelaza: Witamina B12 odgrywa rolę w metabolizmie kwasu foliowego, który z kolei jest niezbędny do produkcji i prawidłowego funkcjonowania czerwonych krwinek.

3. Wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym

Witamina B12 jest również ważna dla zdrowia przewodu pokarmowego, co pośrednio wpływa na wchłanianie żelaza.

Zdrowie przewodu pokarmowego:

• Regeneracja komórek: Witamina B12 wspomaga regenerację komórek wyściełających przewód pokarmowy, co jest istotne dla optymalnego wchłaniania składników odżywczych, w tym żelaza.
• Zapobieganie niedokrwistości złośliwej: Niedokrwistość złośliwa, spowodowana niedoborem witaminy B12, prowadzi do zmniejszenia produkcji kwasu solnego i czynnika wewnętrznego w żołądku, co jest niezbędne do wchłaniania zarówno witaminy B12, jak i żelaza.

4. Wpływ na metabolizm kwasu foliowego

Witamina B12 i kwas foliowy (witamina B9) są ściśle powiązane w procesach metabolicznych. Obie witaminy są niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i metabolizmu homocysteiny, co ma bezpośredni wpływ na zdrowie krwi i wchłanianie żelaza.

Współpraca z kwasem foliowym:

• Redukcja homocysteiny: Witamina B12 i kwas foliowy współpracują w procesie przekształcania homocysteiny w metioninę. Wysoki poziom homocysteiny może być szkodliwy i prowadzić do zaburzeń metabolicznych, które mogą wpływać na wchłanianie żelaza.
• Synteza nukleotydów: Obie witaminy są kluczowe dla syntezy nukleotydów, które są potrzebne do produkcji DNA i RNA, co jest niezbędne dla podziału komórek krwi i ich prawidłowego funkcjonowania.

5. Interakcje z innymi składnikami odżywczymi

Witamina B12 może również wpływać na inne składniki odżywcze, które są ważne dla wchłaniania i metabolizmu żelaza.

Współdziałanie z innymi witaminami:

• Witamina C: Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego i może współpracować z witaminą B12 w poprawie zdrowia krwi.
• Witamina B6: Witamina B6 jest ważna dla metabolizmu białek i hemoglobiny, a jej działanie może być wspomagane przez witaminę B12.

Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w przyswajaniu i metabolizmie żelaza poprzez wspieranie produkcji czerwonych krwinek, metabolizmu kwasu foliowego, zdrowia przewodu pokarmowego i interakcji z innymi składnikami odżywczymi. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, która może maskować lub współistnieć z niedokrwistością z niedoboru żelaza, komplikując diagnozę i leczenie. Dlatego ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy B12 w diecie, aby wspierać optymalne przyswajanie żelaza i zdrowie krwi.

Pamiętajmy jednak, że kluczowe jest oczyszczenie organizmu z toksyn i metali ciężkich, które to są rzeczywistą przyczyną twoich problemów zdrowotnych. Zamiast iść w ciemno możesz skorzystać z programów przywracających zdrowie jak Wizyta Rozszerzona lub Filozofia Jednej Wizyty, jeśli chcesz zdobywać wiedzę o sobie i potrzebach swojego organizmu.

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ

Nie poddawaj się, masz prawo do wyboru sposobu leczenia, o którym twój lekarz z całą pewnością zapomniał ci powiedzieć. Jeśli lekarz mówi, że nic nie może dla ciebie zrobić, to oznacza tylko tyle, że on i jego koledzy nie posiadają wiedzy w danym zakresie a nie, że jesteś skazany na śmierć czy życie z “nieuleczalną” chorobą. Pisze to osoba, niegdyś nieuleczalnie chora, dziś zdrowa dzięki temu, że przestała ufać lekarzom i wzięła odpowiedzialność za swoje życie i zdrowie. Ty też możesz. Przestań walić głową w mur, znajdź inne rozwiązania.

Dziękuję pięknie za uwagę. Będzie świetnie jeśli udostępnisz ten post. Miej za to wspaniały dzień!

Pozdrawiam serdecznie
Marta Banasiak
Zielarz Polska

• Facebook
• Instagram
• YouTube
• Vimeo

NAJNOWSZE WPISY

• BYDGOSZCZ 14 MARZEC 2025
• EKADASHI 2025 | POST DLA ZDROWIA
• MORSOWANIE
• KAŻDA KAWA JEST SZKODLIWA
• ZMĘCZENIE

TWÓJ PEWNY POWRÓT DO ZDROWIA

Zielarz Polska poleca holistyczne i komplementarne Fitoterapie przywracające zdrowie jak:

1. Plan Zdrowotnej Transformacji – gdy stoisz na krawędzi życia i śmierci – szybka i skuteczna pomoc komplementarna charakteryzująca się niemal natychmiastowymi efektami zdrowienia dzięki odbudowie struktur wewnętrznych, organów i tkanek organizmu.
2. Plan Premium – gdy zmagasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi i potrzebujesz regeneracji.
3. Filozofia Jednej Wizyty – holistyczny program dla chorób przewlekłych łączący ze sobą ziołolecznictwo, tradycyjną medycynę chińską, homeopatię, izopatię oraz medycynę ortomolekularną.
4. Wizyta Rozszerzona – uproszczony, holistyczny program dla chorób przewlekłych.

DBAJ O SWÓJ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY

Jedyna droga do zdrowia to dbanie o układ odpornościowy. Dowiedz się więcej o potrzebach układu odpornościowego z poradnikiem „Przeziębienia, infekcje, nowotwory„.
Poradnik zawiera tak ważne informacje, że powinien znaleźć się na honorowym miejscu każdego polskiego domu.

JESTEŚ KOBIETĄ?

Jeśli jesteś kobietą, koniecznie przeczytaj Blog Post dla kobiet: „Kobieto! Dlaczegoś taka chora?” – po prostu musisz poznać to oszustwo jeśli chcesz być zdrowa.

TWÓJ WKŁAD W EDUKACJĘ INNYCH

Podziel się swoją historią w komentarzach poniżej. Nie zapomnij udostępnić tego posta w swoich mediach społecznościowych, aby zwiększać świadomość ludzi. Twoje wsparcie pomaga nam edukować i informować innych! Miej za to wspaniały dzień!

Pozdrawiam serdecznie
Marta Banasiak
Zielarz Polska

• Facebook
• Instagram
• YouTube
• Vimeo

FILMY NA YOU TUBE